האימון מחזק ומגמיש את הגוף, מקנה תחושה גופנית טובה, בריאה ורגועה.

 

סטודיו YogaMia ליוגה ולפילאטיס מהווה מקום חם, אינטימי וביתי, בו מועברים מגוון סדנאות, חוגים ופעילויות.

 

השיעורים מועברים בקבוצות קטנות, באווירה אישית, נינוחה ורגועה.

 

* יוגה ופילאטיס למתרגלים מתחילים ולותיקים - חיזוק, עיצוב וייצוב הגוף, שחרור כאבי גב ומפרקים, הגברת החיוניות, יציבה נכונה, נשימה מודעת, הרפיה ואיזון.

 

* יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה - בשיעורים תשפרי את היציבה, תחזקי את הגוף ורצפת האגן. נתרגל יחד תנועת ותנוחות לידה, טכניקות נשימה, קול והרפיה שיסיעו לך בלידה.

 

* הכנה ללידה מעשית בשילוב יוגה.

 

* בייבי יוגה ועיסוי תינוקות - מתנה נפלאה לכל יולדת חווית זמן איכות מהנה עם תינוקך, תוך ליווי ותמיכה בשבלים ההתפתחותיים שלו.

 

* יוגה תרפיה - יוגה רכה ומחזקת לנשים לקראת ובגיל המעבר ולבעלי בעיות אורתופדיות.

 

בואו להתחיל את השינוי איתנו.

נשמח לארח אתכם לשיעור ניסיון!

השיעורים מתקיימים בבית חשמונאי, בכפר דניאל , במודיעין ובבית הלקוח.

 

דניס בן ארי-קופל

מורה בכירה ומוסמכת

ליוגה ולפילאטיס

054-7778075

08-9282652

לאתר שלי באתר ארגון מורי היוגה בישראל