|
סטודיו YogaMia ליוגה ולפילאטיס
מזמין אותך להרצאה בנושא:
רצפת האגן –
אנחנו חייבות לדבר על זה!
הרצאה, תרגול והדרכה לחיזוק
שרירי רצפת האגן והבטן.
כל אישה העוברת הריון ולידה חווה שינויים גדולים ברצפת האגן. שינויים אלה באים לידי ביטוי בריצות תכופות לשירותים, בדליפות שתן במאמץ, בצניחת איברים ועוד.
בכל גיל, כדאי למנוע הידרדרות ולהחזיר את איכות החיים.
בואי לשמוע על רצפת האגן: מהי רצפת האגן? מה משתנה בעקבות הריון ולידה? מהן התופעות הקשורות ברצפת אגן חלשה? מה צופן לנו העתיד? איך משקמים? איך מכווצים נכון? וכמה?
הרצאה חובה לכל אישה!
המרצה: שחר בת-אלמוג מרון- בעלת "אמהות בכושר" – חוגי התעמלות לאמהות.
מדריכה ומפיקה DVD "אמהות בכושר – התעמלות לאחר לידה". בעלת תואר ראשון B.Ed בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט, בוגרת קורס "בטן ורצפת אגן" מטעם "שיאים" אוניברסיטת ת"א, מדריכה מוסמכת להתעמלות במים מטעם AEA ומכללת וינגייט.
ההרצאה מתקיימת בבית חשמונאי,
בסטודיו YogaMia ליוגה ולפילאטיס.
נא ליצור קשר לברור מועד ההרצאה הקרוב.
דניס 054-7778075, 08-9282652
| 
